DEIN KONTAKT ZU THE GYM
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Koordination und Gleichgewicht werden hier in Kombination mit allen weiteren konditionellen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Dabei werden Soft Tools wie FLEXI-BAR, AIREX Balance-pad und Co. zur Unterstützung eingesetzt. Abwechslungsreich und vielseitig verbesserst Du deine Bewegungsqualität.

  • Soft Tools wie FLEXI-BAR, AIREX Balance-pad und XCO-TRAINER

  • Abwechslungsreiche Übungsauswahl

  • Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht

  • für jedes Leistungslevel geeignet

 
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Der TRX® Suspension Trainer ist das originale, beste Workout-System, das die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht einsetzt, um Hunderte von Übungen zu ermöglichen. Der Trainierende  entscheidet bei jeder Übung selbst, wie anspruchsvoll sie werden soll, weil die Körperposition ganz leicht selbst angepasst werden kann, um den Widerstand zu erhöhen oder zu reduzieren.


• Garantiert ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout
• Hilft dabei, einen soliden Rumpf zu bilden
• Erhöht die Muskelausdauer
• Hilft Menschen aller Fitnessstufen

Hier steht ein sicherer Umgang mit dem Suspension Trainer, sowie fundamentale Bewegungsmuster im Mittelpunkt

 
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Neues Kursformat!

Wie es funktioniert, sich einen starken und athletischen Körper anzutrainieren, zeigen wir dir in diesem Kurs. Durch das Erlernen richtiger Pull ups (Klimmzüge) , Squats (Kniebeugen) bis hin zu Deadlifts (Kreuzheben) mit Langhantelstange machen wir dich stärker und besser. 


  • besonders für Frauen geeignet, welche sich einen starken Körper antrainieren wollen 
  • intensives Kraftworkout
  • Maximalkraft
  • setzt eine hohe Belastbarkeit aller Teilnehmer voraus
  • Stark


Sonntag, 20.Okt.
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